Твитнуть
Сообщение от mex3
Посмотреть сообщение
Подскажите, пожалуйста, к кому можно пойти учиться, чтобы помимо характерных вопросов можно было получить консультацию по физподготовке?
Если кратко - то я дохлая девушка, у которой на спине было очень немного мышц. Относительно недавно начала вкатываться в прокате - мышц, несомненно, стало больше. Но есть проблема - у меня никак не получается сбалансировать нагрузку, чтобы и прогресс был ощутимый, и не перебарщивать постоянно, что нервы в руках плющит, а голова раскалывается от нехватки кислорода. И общую физподготовку не откладывать в долгий ящик из-за отходняка.
Учиться всё равно думала идти, думала обойдусь без этого вопроса - обычно люди вроде не заморачиваются таким. Но вот снова руки ноют и я ума не могу приложить, как этого не допустить в следующий раз
Если кратко - то я дохлая девушка, у которой на спине было очень немного мышц. Относительно недавно начала вкатываться в прокате - мышц, несомненно, стало больше. Но есть проблема - у меня никак не получается сбалансировать нагрузку, чтобы и прогресс был ощутимый, и не перебарщивать постоянно, что нервы в руках плющит, а голова раскалывается от нехватки кислорода. И общую физподготовку не откладывать в долгий ящик из-за отходняка.
Учиться всё равно думала идти, думала обойдусь без этого вопроса - обычно люди вроде не заморачиваются таким. Но вот снова руки ноют и я ума не могу приложить, как этого не допустить в следующий раз
Габриэль Гарсия Маркес
Комментарий