Твитнуть
Сообщение от CROSS
Посмотреть сообщение
Нет, блин, надо было все таки зимой в зал ходить.))
-
Симптоматика в первые три дня схожа?
Нет, блин, надо было все таки зимой в зал ходить.)) -
Сообщение от Ystinoff Посмотреть сообщение
Да она у всех схожа:
- не можешь вдохнуть полной грудью
- чихнуть или покашлять очень больно
- любое растяжени сжатие диафрагмы грубо говоря доставляет боль.
Только у меня отбито 4-ое и 5-ое ребро сбоку слева, а невралгия внизу там же с левой стороны сантиметра на 4 ниже уровня солнечного сплетения.
В зал я ходил зимой, и качал в том числе межреберные мышцы насколько это возможно в зале, и все равно налетел.
Что советую сделать - на всякий случай рентген, чтобы исключить трещину или перелом, а также ушиб надкостницы, и далее знать что у тебя межреберная невралгия и жить тебе с ней некоторое время."Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts"Комментарий
-
Почитают это посетители прокатных картодромов, посмотрят бюджет "спорта" и сделают правильный вывод: "И на фига мне весь этот геморрой за мои же деньги?!"Сообщение от CROSS Посмотреть сообщение
CROSS, а хоть что-нибудь приятное от прихода в "спорт" ты ощутил?
Человек имеет право взглянуть на другого сверху вниз лишь для того, чтобы помочь ему встать на ноги.
Габриэль Гарсия МаркесКомментарий
-
эта 5!!!Сообщение от dELIS Посмотреть сообщениеПочитают это посетители прокатных картодромов, посмотрят бюджет "спорта" и сделают правильный вывод: "И на фига мне весь этот геморрой за мои же деньги?!"
CROSS, а хоть что-нибудь приятное от прихода в "спорт" ты ощутил?
Я могу быть грубым и огорчить вас. Но я никогда не буду лживо улыбаться, чтобы вам понравиться.Комментарий
-
Сообщение от dELIS Посмотреть сообщениеПочитают это посетители прокатных картодромов, посмотрят бюджет "спорта" и сделают правильный вывод: "И на фига мне весь этот геморрой за мои же деньги?!"
CROSS, а хоть что-нибудь приятное от прихода в "спорт" ты ощутил?
Ощутил, пока ничего не болело. Почитать можешь об этом в известной ветке.
А когда больно
- приятного мало.
Пусть читают, чтобы представлять во что ввязываются.
Хихонь хахоньки, а я уже человек 10 знаю которые сунулись в спорт и подвывают по тихому.
P.s. Реально Стас Бурмистров охарактеризовал все это в прошлом году верными словами - "для меня картинг был удовольствием, а стал работой.""Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts"Комментарий
-
А как межреберные мышсцы качать - примеры упражнений.
У меня после Лидера ребра болели сильно слева, потом чуть успокоились, но через пару недель я поехал на тренеровку и там опять началось, старался не обращать внимания (ну а что еще делать...). Но на гонке что интересно наоборот отпустило, и сейчас замечаю, что меньше болит тьфу, тьфу, тьфу...
Вот думаю, наверное из-за того что дал нагрузку на мыжсцы, то они стали болеть меньше...?Комментарий
-
Сообщение от Race-Driver Посмотреть сообщение
Я сейчас иду тем же путем - через боль закачиваю и сами межреберные, и пресак, ибо ждать пока там все заживет с вероятностью что на первой же кочке опять схлопочу удар нет никакого желания.
Качать межреберные можно упражнениями, которые называются дыхательные полуверы. Минимальный вес (3-4-5 килограмм) и правильная техника позволяют укрепить межреберные мышцы. Только учти что после первой же тренировки эти самые мышцы начинают болеть, так как обычно они у человека очень слабо развиты."Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts"Комментарий
-
-
Я сейчас у себя в ветке картинку выложу.
Последний раз редактировалось CROSS; 20.05.2010, 13:53."Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts"Комментарий
-
Мне кажется все неприятности перекрывает кайф от правильно пройденной дистанции!Сообщение от dELIS Посмотреть сообщениеПочитают это посетители прокатных картодромов, посмотрят бюджет "спорта" и сделают правильный вывод: "И на фига мне весь этот геморрой за мои же деньги?!"
CROSS, а хоть что-нибудь приятное от прихода в "спорт" ты ощутил?
А если победа, даже в ГранПри 33 водокачки - вааще супер)))
"Попробовав раз - ем и сейчас"
Какая-то реклама
Комментарий
-
Гавно этот ваш полувер. Есть более правильное и более простое упражнение. У нас называли его - "насос". Объяснять сложно, показать просто.
Быстрее не тот, кто лучше тормозит и разгоняется по прямой, в этом нет ничего сложного, а тот, кто лучше тормозит и разгоняется в повороте на дуге. Александр Крамарский.Комментарий
-
Подтягивания уголком хорошо укрепляет торс.
Но без подготовки это врядли получится выполнять.Комментарий
-
очень точное ощущениеСообщение от CROSS Посмотреть сообщение. И если хочешь чего то добиться то без этого не выйдет.
тоже самое ощущал когда тренировался на горных лыжах - два три раза в неделю как на работу. Потом ловил себя на мысли что нет уже такого ощущения как раньше.. э... даже легкой такой эйфории от прихода на склон. Все буднично - пришел, экипировался.. лыжи всегнул и попер упражнения делать. Тк тренировки были уже во взрослом возрасте и на победы расчитывать было нечего и не было цели "войти в тройку в РМ в РФ ", то потихоньку забросил..катался для себя... после перерыва опять сердце бьется учащенно при виде склона .
И прошлый Гран При водокачки свс показал мне что серия гонок и единичная гонка это далеко не одно и тоже. Хочешь не хочешь, можешь не можешь, устал не устал, а приходится ехать чтобы был результат ( ну хотя бы в своей группе.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Когда начнете считать, постарайтесь сами себя не обманывать. Это очень трудно, потому что хочется верить в лучшее." Э.С.Комментарий
-
Сообщение от Удивленный™ Посмотреть сообщениеочень точное ощущение. И если хочешь чего то добиться то без этого не выйдет.
тоже самое ощущал когда тренировался на горных лыжах - два три раза в неделю как на работу. Потом ловил себя на мысли что нет уже такого ощущения как раньше.. э... даже легкой такой эйфории от прихода на склон. Все буднично - пришел, экипировался.. лыжи всегнул и попер упражнения делать. Тк тренировки были уже во взрослом возрасте и на победы расчитывать было нечего и не было цели "войти в тройку в РМ в РФ ", то потихоньку забросил..катался для себя... после перерыва опять сердце бьется учащенно при виде склона .
И прошлый Гран При водокачки свс показал мне что серия гонок и единичная гонка это далеко не одно и тоже. Хочешь не хочешь, можешь не можешь, устал не устал, а приходится ехать чтобы был результат ( ну хотя бы в своей группе.
Это как первый заезд на новой трассе идет в кайф, особенно после перерыва, а потом если впредеи некое соревнования то начинается работа и удовольствие получить уже гораздо сложнее - оно уже только в качестве результаты проделанной работы приходит.
"Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts"Комментарий
-
Должно становиться ощутимо легче в течение 5-7 дней, за 14-20 полностью проходить. К врачу в любом случае и не только на рентген.Сообщение от Ystinoff Посмотреть сообщение
Пуловер - гавно +1. Действительно есть другое упражнение, как называется не знаю, но гораздо эффективней. Пуловер, если делать, надо делать правильно, обращать внимание на то какие мышцы напрягаются.Сообщение от к.а. Посмотреть сообщениеГавно этот ваш полувер. Есть более правильное и более простое упражнение. У нас называли его - "насос". Объяснять сложно, показать просто.
Мда... ну значит ты не скоро еще поедешь нормально, если через боль закачиваешь. Ограничивать подвижность надо наоборот, пока не заживет. Ты к врачу то ходил? Тебе сказали закачивать через боль?Сообщение от CROSS Посмотреть сообщение)
В игноре: к.а., LH, начинающий, nikot, zer0
--------------------------------------------------------------
http://www.alexeychuklin.com
http://www.facebook.com/angryslipper - рожабукКомментарий
Комментарий