Интересно узнать,как каждый из вас настраивается на гонку,какие "обряды" совершает?
Что чувствует и о чем думает,перед тем как уедет на прогревочный круг?
Я,к примеру,предпочитаю пораньше одеть свою экипировку,разминаю спину,шею и даже прыгаю,чтобы взбодриться.Потом тщательно усаживаюсь в карт и полностью расслабляюсь)))
Что чувствует и о чем думает,перед тем как уедет на прогревочный круг?
Я,к примеру,предпочитаю пораньше одеть свою экипировку,разминаю спину,шею и даже прыгаю,чтобы взбодриться.Потом тщательно усаживаюсь в карт и полностью расслабляюсь)))
....Ломал голову почему,думал может их там кормят так плохо?
Попытка самостоятельно изобрести велосипед... Если работаете серьезно, обратитесь к профессионалу (психологу) и разработайте систему упражнений, которые будут вводить вас в нужное состояние перед стартом. Так работают все звезды спорта, а все эти "ритуалы" в далеком прошлом. У нас был яркий пример,когда ребенок (12 лет) имел поблемы с концентрацией и посттравматический шок. Отработал около 10 сеансов со спортивным психологом и практически через месяц выиграл первую гонку. Резюме: настрой перед стртом очень важен, но настоящий результат дает работа со специалистом
! Теперь ...!
Комментарий